楽しく続けられるジム

トランポリンを使用した楽しいレッスン

トランポリンを使用したトレーニングは、リズムに合わせて上下運動をすることで、楽しく運動をすることができます。

また、数種類のトランポリンを採用しており中でもケア・トランポリンは、転倒防止用の手すり付きで、安全性に優れ、衝撃を吸収してくれるマットの上での運動のため、膝や腰に負担をかけずに有酸素運動・体幹トレーニングが可能で、運動が苦手な方や高齢者の方にも人気です。

一人ひとりに合わせたトレーニングを提案

会員様一人ひとりの体力や筋力に合わせたトレーニングプログラムをご提案しております。無理なく継続できることを大切にし、身体の状態や目標に応じて強度や内容を調整しながら進めるため、トレーニング初心者の方や高齢者にも安心してご利用いただけます。

また、レッスンの前後には、ストレッチをしっかり行い、ケガの予防や疲労回復につながるよう取り入れています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

介護予防指導士の資格を持つ経験豊富なスタッフが在籍し、健康づくりはもちろん、ダイエットやボディメイクなど、様々なお悩みに丁寧に対応いたします。

水素サロンで心身をゆっくりリラックス

心と身体をゆっくりと整えるため、水素サロンも併設しております。　

水素は、老化や疲労の原因とされる活性酸素にアプローチでき、健康維持はもちろん、美容面でのサポートも期待できます。　

更年期や忙しい日常で自律神経が乱れやすい方にとって、水素吸入はおすすめです。

水素サロン内は落ち着いた空間づくりを心がけ、心地よい音楽を聴いたり、お好きな動画を楽しんだりしながら、心身ともにリラックスしたひとときをお過ごしいただけます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


「身体を動かすのは苦手だけど健康づくりに関心がある」「健康と美容の両面から身体づくりを行いたい」といった方は、お気軽にご連絡ください。

会員様が交流できるカフェスペースもご用意

トレーニングの合間にほっと一息つける、心地よいカフェスペースもご用意しております。　

トレーニングの休憩や水分補給の場としてだけではなく、会員様同士の交流を深めるコミュニケーションの場としてもご利用いただける空間です。

明るく開放的な雰囲気づくりにこだわり、会員様同士の会話が自然と生まれるよう配慮しております。

「誰かと一緒に頑張りたい」「健康づくりを楽しく続けたい」とお考えの方は、ぜひサロンをご利用ください。

単純にトレーニングで身体を動かすだけではなく、人とつながることで心も元気になれるよう、居心地のよい環境づくりに努めております。

運動に対して「キツそう」「続けられるか不安」と感じている方も不安なく取り組めるよう、ゆるくトレーニングできるプログラムをご提案しているフィットネスサロンです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


ケア・トランポリンを活用して体幹や筋力を鍛えつつ、リズムよく身体を動かすことで認知症予防にもつながります。

なお、トレーニングサポートを行うのは介護予防指導士の資格を持つトレーナーで、一人ひとりの体力や目的に合わせたプログラムをご提案いたします。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

体力に不安のあるシニアやトレーニング初心者でも、それぞれのペースで楽しく健康づくりに取り組める環境を福岡で整えております。