軽いエアロビの要素も取り入れた音楽に合わせた有酸素運動
年齢に関係なく、気持ちよく汗をかく
軽いエアロビの要素も取り入れた音楽に合わせた有酸素運動
オリーヴでは、トランポリン運動に加えて、床で行うエアロビの要素のリズム運動も取り入れています。
内容は一つではありません！懐かしい曲に合わせた運動、リズム体操風のもの、少しテンポがある動きなど、その日のコンディションに合わせてバリエーションを変えています。
有酸素運動の効果
準備体操として取り入れたり、トレーニングの合間に行ったりと、無理のない強度で行います。
有酸素運動の効果
準備体操として取り入れたり、トレーニングの合間に行ったりと、無理のない強度で行います。
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・心肺機能の向上
・血流改善
・脂肪燃焼
・バランス力アップ
・転倒予防にも効果的な有酸素運動。
体を温めた状態でトレーニングに入ることで、より安全で効果的な運動が可能になります。
年齢や体力に合わせて調整しますので、若いかたからシニア世代まで安心してご参加いただけます。
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ジムで鍛えるだけではなく楽しく
トランポリン運動と組み合わせることで、跳ねる運動とリズム運動の両方から、バランスよく体づくりを行っています。
運動は「頑張るもの」ではなく「楽しみながら続けるもの」。
その時間を大切にしています。
関連ページ
楽しく始められる！ぴったりの運動方法
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色々なフィットネスをご準備しています！
お急ぎの場合は電話窓口まで、
お気軽にお問い合わせください。
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フィットネスサロン オリーヴ
| 住所 | 〒818-0056 福岡県筑紫野市二日市北2-12-3 レナジア二日市2階 Google MAPで確認 |
|---|---|
| 電話番号 |
092-285-8126 |
| 営業時間 | 9:00～21:00 （19時以降の来店は前日までの要予約となります） |
| 定休日 | 日,祝 |
| 代表者名 | 藤井 進二 |
| 最寄りの施設 | 西鉄二日市駅 |
西鉄二日市駅から来られる方
西鉄二日市駅東口を出たら、イオン二日市店を左に見ながら、まっすぐ大きな道へ出ます。
セブンイレブンを左に曲がり、そのまま直進。
しばらく進むと左手に「ほっともっと」や「佐賀銀行」が見えてきます。
そのまままっすぐ進むと京町交差点が現れます。
フィットネスサロン オリーヴはその京町交差点の角にある建物の2階です。
3号線から来られる方
3号線「君畑交差点」を西鉄二日市駅方面へ曲がり、シャトレーゼさんを通り過ぎるとファミリーマートさんのある「京町交差点」が現れます。
ファミリーマートさんの道を挟んだ角の建物の2階です。
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