なぜ足首が大切なのでしょうか？

なぜ足首が大切なのでしょうか？ 身体は家に例えると、足首は「土台」です。

どんなに丈夫な家でも、土台が不安定だと建物全体が傾いてしまいます。

私たちの身体も同じです。

足首の動きが悪くなると、膝や股関節、腰へと負担が広がり、姿勢や歩き方にも影響します。

  • 足首が硬くなると起こりやすいこと

    ・つまずきやすくなる

    ・転びやすくなる

    ・階段がつらくなる

    ・膝が痛くなる

    ・腰が疲れやすくなる

    ・バランスを崩しやすくなる


    「年齢だから仕方ない」と思われがちな変化も、足首の動きが関係していることがあります。


    足首が硬くなると起こりやすいこと

  • 足首を動かすことで期待できること

    ・歩きやすくなる

    ・バランス力の向上

    ・転倒予防

    ・姿勢の改善

    ・全身の筋肉を使いやすくなる

    ・毎日の動作が楽になる


    足首を動かすことで期待できること

トランポリンだからできる足首運動

トランポリンでは、弾む動きを通して自然に足首を動かします。

無理に鍛えるのではなく、

「楽しく動いていたら、いつの間にか足首も動いていた。」

そんな運動を目指しています。

  • オリーヴでは整体も組み合わせます

    足首が硬くなっている原因は人それぞれです。

    必要に応じて整体で足首や周囲の状態を整えながら運動を組み合わせることで、

    より効率よく健康づくりをサポートしています。

    オリーヴでは整体も組み合わせます

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代表者名 藤井 進二
最寄りの施設 西鉄二日市駅

西鉄二日市駅から来られる方


西鉄二日市駅東口を出たら、イオン二日市店を左に見ながら、まっすぐ大きな道へ出ます。

セブンイレブンを左に曲がり、そのまま直進。

しばらく進むと左手に「ほっともっと」や「佐賀銀行」が見えてきます。

そのまままっすぐ進むと京町交差点が現れます。

フィットネスサロン オリーヴはその京町交差点の角にある建物の2階です。


3号線から来られる方


3号線「君畑交差点」を西鉄二日市駅方面へ曲がり、シャトレーゼさんを通り過ぎるとファミリーマートさんのある「京町交差点」が現れます。

ファミリーマートさんの道を挟んだ角の建物の2階です。

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