健康寿命とは？！


介護を必要とせず自分らしく生活できる期間のことです。

健康寿命を延ばすためには、無理なく続けられる運動習慣が大切です。


寿命が延びることも大切ですが、それ以上に「元気に動ける時間」を長くすることが、

これからの健康づくりでは重要になります。


健康寿命を延ばすために大切なこと

健康寿命を延ばすためには、特別なことをする必要はありません。

大切なのは、毎日の生活の中で身体を動かす習慣を続けることです。

例えば、

歩く機会を増やす

バランス力を鍛える

足腰の筋力を維持する

身体を柔軟に保つ

こうした積み重ねが、将来の健康につながります。


  • 運動を続けることが一番の近道

    運動は一度頑張るよりも、「続けること」が大切です。

    しかし、 一人では続かない ジムはハードルが高い 激しい運動は苦手 という方も多くいらっしゃいます。

    だからこそ、自分に合った無理のない運動を選ぶことが重要です。


    運動を続けることが一番の近道

  • オリーヴが目指す「10年後も動ける身体づくり」

    フィットネスサロン オリーヴでは、 「10年後も自分の足で元気に歩き、好きなことを楽しめる身体づくり」 を目標にしています。

    ケア・ウェルネストランポリンを中心に、整体やストレッチも取り入れながら、一人ひとりに合わせたサポートを行っています。


    オリーヴが目指す「10年後も動ける身体づくり」

CHECK!

健康寿命を延ばすためにケア・ウェルネストランポリンをおすすめする理由

トランポリンでは、 足首 バランス力 体幹 下半身の筋力 を楽しみながら鍛えることができます。

運動が苦手な方でも始めやすく、「続けられる運動」であることが大きな魅力です。


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    POINT01

    未来の自分のために、今日から始めませんか？

    健康寿命は、ある日突然延びるものではありません。

    今日の運動習慣が、5年後、10年後の元気な毎日につながります。

    「まだ大丈夫」と思っている今だからこそ、未来の自分への投資として健康づくりを始めてみませんか？

    オリーヴでは、一人ひとりの体力や目的に合わせて、無理なく続けられる運動をご提案しています。


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トランポリンだけではない！様々な運動方法

運動だけではない身体も心も整える

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代表者名 藤井 進二
最寄りの施設 西鉄二日市駅

西鉄二日市駅から来られる方


西鉄二日市駅東口を出たら、イオン二日市店を左に見ながら、まっすぐ大きな道へ出ます。

セブンイレブンを左に曲がり、そのまま直進。

しばらく進むと左手に「ほっともっと」や「佐賀銀行」が見えてきます。

そのまままっすぐ進むと京町交差点が現れます。

フィットネスサロン オリーヴはその京町交差点の角にある建物の2階です。


3号線から来られる方


3号線「君畑交差点」を西鉄二日市駅方面へ曲がり、シャトレーゼさんを通り過ぎるとファミリーマートさんのある「京町交差点」が現れます。

ファミリーマートさんの道を挟んだ角の建物の2階です。

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