介護予防指導士がサポート | 福岡のフィットネスならフィットネスサロン オリーヴ

年齢に伴う筋力の低下やバランス感覚の衰えは、日常生活のちょっとした動作にも影響を及ぼし、将来的な転倒や怪我につながる要因です。そこで当サロンではシニア世代を中心に、介護予防を目的としたフィットネスプログラムをご案内しております。使用するのは安全性に配慮した手すり付きのケアトランポリンで、不安定な足場の上でリズムよく身体を動かすことで、体幹や筋力、バランス感覚の向上を目指します。

日常生活で必要な立つ、座る、歩くといった動作がスムーズに行えるよう手助けし、自立した生活を維持できるようサポートいたします。トレーニング前後にはストレッチを取り入れ、筋肉や関節に対する負担にも配慮しながら、心地よく身体を動かせるのが特長です。健康的な毎日を送りたい方やハードなスポーツとは異なる方法で身体づくりをしたい方は、ぜひご相談ください。