ジム選びで失敗しない7つのポイント｜自分に合ったフィットネスの見つけ方【筑紫野市】フィットネスサロンオリーヴ

自分に合ったフィットネスの見つけ方

「ジムに入会したけど続かなかった…」そんな経験はありませんか？

自分に合ったジムを選ぶことが運動を続ける第一歩です。

初心者の方にも分かりやすく、失敗しないジム選びのポイントをご紹介します。

① 目的に合ったジムを選ぶ

まず大切なのは、「なぜジムへ通いたいのか」を明確にすることです。
例えば、
ダイエットしたい
健康づくりをしたい
運動不足を解消したい
足腰を強くしたい
姿勢を改善したい
目的によって選ぶジムは変わります。
② 通いやすい場所を選ぶ

どんなに良いジムでも、遠かったり駐車場が使いにくかったりすると、だんだん足が遠のいてしまいます。
「仕事帰りに寄れる」「買い物ついでに通える」そんな通いやすさも、長く続けるための大切なポイントです。

③ 初心者でも安心できるか

ジムに行くのが初めての方は、「何をしたらいいのかわからない」
と感じることも少なくありません。
スタッフがしっかりサポートしてくれる環境なら、安心してスタートできます。
④ 自分に合った運動ができるか

激しい筋トレが合う人もいれば、ゆっくり身体を動かした方が続けやすい人もいます。
自分の年齢や体力に合った運動ができるジムを選びましょう。

⑤ 続けやすい雰囲気か

運動は続けることが何より大切です。
スタッフが話しやすい居心地が良い楽しく運動できるそんな環境なら、自然と足が向くようになります。
⑥ 料金だけで決めない

料金の安さだけで選ぶと、「サポートがなく続かなかった」というケースもあります。
「自分に合ったサービスが受けられるか」という視点も大切です。

⑦ 体験してから決める

ホームページだけでは分からないこともたくさんあります。
実際に施設を見て、体験して、「ここなら続けられそう」と思える場所を選びましょう。
オリーヴが大切にしていること

オリーヴでは、
✔ 運動初心者の方
✔ シニア世代
✔ 健康づくりを始めたい方
✔ 足腰に不安がある方が安心して通える環境づくりを心がけています。
一人ひとりの身体の状態や目的に合わせて、トランポリンや整体も取り入れながら、無理なく続けられる運動をご提案しています。

最新のマシンがあることも魅力ですが、健康づくりで一番大切なのは「継続」です。

週に1〜2回でも、自分のペースで楽しく続けることが、5年後・10年後の身体をつくります。

オリーヴは、「運動が苦手だからこそ通いやすい」と感じていただける場所を目指しています。

Q. 運動経験がなくても大丈夫ですか？

もちろん大丈夫ですオリーヴの会員さんの多くが運動が苦手、最近まったく動いていなかった！という方です。

一人ひとりの体力や目的に合わせて運動時間やメニューをサポートします。

Q. シニアでも利用できますか？

はい。トランポリン運動では、手すりのついた一人乗り用のトランポリンを使用しますので身体がよろけても支えがあることで安心して利用いただけています。

また、マットが衝撃を吸収してくれるので足腰に痛みや不安がある方にも「これならできる！」という声をたくさんいただいています。

その中で無理のない運動メニューをご提案しています。

Q. 見学や体験はできますか？

はい。施設の雰囲気や運動内容をご確認いただいてからご入会いただけます。

このホームページ上のお問合せやお電話、公式ライン、インスタグラム等からご予約ください。

Q. 激しい運動はありますか？

オリーヴでは、楽しみながら続けられる運動を大切にしています。

汗をたくさんかいて脂肪燃焼したいという方からゆったりと運動したいという方まで、ご要望に合わせたメニューでサポートします。

ご不明な点がございましたらお気軽にお問い合わせください。

お気軽にお問い合わせください。

お急ぎの場合は電話窓口まで、

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092-285-8126

営業時間 9:00～21:00（19時以降の来店は要予約）

住所	〒818-0056 福岡県筑紫野市二日市北2-12-3 レナジア二日市2階 Google MAPで確認
電話番号	092-285-8126 092-285-8126
営業時間	9:00～21:00　（19時以降の来店は前日までの要予約となります）
定休日	日,祝
代表者名	藤井進二
最寄りの施設	西鉄二日市駅