なぜ運動不足で膝や腰がつらくなるの？その原因をご存じですか？｜筑紫野市のジムならフィットネスサロン オリーヴ

通い始めて4ヵ月たちました。仕事ばかりで運動はしていなかったけど、トランポリンフィットネスと聞いて楽しそうと思い入会。

膝痛や昔の肩の怪我の後遺症もあり心配でしたが、丁寧にサポートしてもらい楽しく運動できているおかげで、お腹周りが9センチもマイナスに！！家族からも痩せたねって声をかけられ、自分自身も鏡をみて脚が細くなった感覚があり嬉しい♪

ヨガに月二回通っていますが、それだけでは心配になり入会しました。運動に慣れていなかったので、できるか心配でしたが、自分のペースに合わせたレッスンを一緒にしてもらえるので安心して通えています。全身をしっかりとストレッチすることで普段動いていない箇所が動きとても気持ちよくなり元気になって帰れます。

運動しない、とにかく運動音痴で体が固い私なのですが、周りの友人も何かしら体を動かす習い事をし始めたこの頃で少し焦りもありました。近所でオリーヴのチラシをもらい勇気を出して体験へ行くと、私に合わせたメニューで運動することができ即入会しました。

通い始めて以前よりふくらはぎに筋肉が付いたという自分でもはっきりとわかる効果があります。また体の柔軟性も良くなりました。