ジム選びで失敗しない！初心者が後悔しないポイント｜フィットネスサロン オリーヴ【筑紫野市のジム】

【大型ジムが向いている人】

大型ジムは、 マシンが充実 フリーウェイトも豊富 好きな時間に運動しやすい という魅力があります。

一方で、 「何をすればいいか分からない」 という初心者には少しハードルを感じる方もいます。

【24時間ジムが向いている人】

仕事帰りや早朝など、自分のタイミングで通いやすいのが特徴です。

ただ、 フォームを相談しにくい 一人で続ける必要がある という面もあります。

【パーソナルジムが向いている人】

マンツーマンで指導を受けられるため、

ダイエット ボディメイク 正しいフォーム を学びたい方に向いています。

【小規模ジムという選択肢】

オリーヴのような小規模ジムは、

顔を覚えてもらいやすい 質問しやすい

初心者でも安心 無理なく運動できる という特徴があります。

「いきなり大きなジムは不安」 という方にも始めやすい環境です。

運動を始めると、

足首が硬い

膝が気になる

腰が気になる

という方もいます。

オリーヴでは整体も行っているため、 身体を整えながら運動する

という考え方を大切にしています。

例えば、

足首の動きを整える

腰への負担を考えながら運動する

運動後の身体のケアを行う

など、一人ひとりに合わせてサポートしています。

オリーヴではトランポリンを使った運動も取り入れています。

高く跳ぶことだけではなく、

リズムよく身体を動かす

体幹を使う

楽しく続ける

ことを大切にしています。

「運動しなきゃ」ではなく、「またやりたい」と思える運動習慣を目指しています。