トランポリンはなぜ関節に優しい？5つの理由を解説｜筑紫野市のフィットネスサロン オリーヴ

一般的なウォーキングやジョギングでは、着地の衝撃が足首・膝・腰へ繰り返し伝わります。

一方、トランポリンは弾力のあるマットが着地の衝撃を吸収するため、

関節への負担を軽減しながら身体を動かすことができます。

膝や腰が気になる方でも始めやすい運動です。

オリーヴでは、高くジャンプする必要はありません。

手すりを持ちながら軽く弾むだけでも、 足の筋肉 お尻 お腹 背中 など全身の筋肉が自然と働きます。

「頑張りすぎない運動」だからこそ、長く続けやすいことも特徴です。

身体は一つのつながりです。

足首が硬くなると、膝や腰にも負担がかかりやすくなります。

トランポリンでは、足裏から全身を使うため、足首・膝・腰をバランスよく動かしながら運動できます。

オリーヴのトランポリンは、手すり付きです。

バランスに不安がある方や、運動が久しぶりの方でも安心して取り組めます。

「できるかな…」という不安より、「できた！」という喜びを感じていただける環境を大切にしています。