更年期

主に40代後半から50代にかけて訪れる、女性の閉経前後の時期を指します。更年期は女性ならではのバランスの変化により、心身の不具合が生じやすくなるため、やさしい運動やリラクゼーション、生活習慣の見直しなどが求められます。